东契奇。

一场尽力局后，属于东契奇的2025欧洲杯之旅，正式结束了。

北京时间9月11日，欧洲男篮欧洲杯1/4决赛，东契奇全场砍下39分9篮板7助攻，依然没能帮助斯洛文尼亚赢下比赛，最终德国队以99比91完成逆转，将东契奇挡在欧洲杯八强之外。

减重28斤的东契奇，是当下最好的自己，可惜的是，他遇到了最差的斯洛文尼亚男篮。

东契奇。

尽力局

尽力了，这是东契奇止步欧洲杯八强后的总结。

相比上一届欧洲杯被波兰队“爆冷”止步八强后的无奈，本届欧洲杯止步八强后，东契奇先是在社交媒体晒出全队合影并写道：“为你们感到骄傲。”可能是情绪过于浓烈，他又补了几张照片并写道，“我们尽力了。”

很显然，东契奇接受了球队实力不如对方。

毕竟，德国队是本届欧洲杯的夺冠大热，2023年世界杯夺冠，2024年奥运会四强，德国队势头正盛。双方交手前，德国队6战皆胜，小组赛场均净胜对手32.8分，其中4场得分超过100分，7名球员场均得分超过8.5分。

相比之下，斯洛文尼亚男篮在实力榜上仅排第十，赛前看好他们晋级的只占19%。

但东契奇依旧把比赛的悬念拖至最后时刻，首节比赛，东契奇就得到10分，率领球队以32比21领先对手，直到第三节结束，斯洛文尼亚队依旧以74比70领先。但此时的斯洛文尼亚已经打光了最后一梭子弹，第四节被德国队完成逆转，单节输了12分。

这是典型的斯洛文尼亚男篮的比赛，1/8决赛对阵意大利，斯洛文尼亚队一度在领先19分的情况下第四节被对手追平，如果不是东契奇关键时刻的罚球，斯洛文尼亚队已经被挡在16强的门口。那场比赛，东契奇拿了全队一半得分的42分，但助攻仅有1个。

而对阵德国队的比赛，东契奇又一次砍下39分，创造欧洲杯1/4决赛历史球员单场得分纪录。

你甚至不能仅从得分来描述东契奇的重要性，因为除了5次单场得分30+追平希腊传奇球星加利斯保持的历史纪录外，东契奇的效率值、场均得分、篮板、助攻、抢断和盖帽这六项数据，均为斯洛文尼亚全队最高。

可以说，东契奇凭借一己之力，把斯洛文尼亚男篮抬到了不属于它的高度。

斯洛文尼亚仅有东契奇一人。

最好的东契奇，最差的斯洛文尼亚

斯洛文尼亚队之所以如此艰难，与球队的人员变化不无关系。

本届比赛，斯洛文尼亚队是少数几支没有归化球员的队伍。曾在掘金队效力的钱查尔和球队内线归化中锋约什·内博都宣布因伤缺席本届欧洲杯。

但值得玩味的是，钱查尔、内博以及西班牙归化后卫洛伦佐·布朗三人，新赛季都将效力于意大利的米兰俱乐部，而他们三次都不约而同地缺席了欧洲杯。

担任斯洛文尼亚男篮总监的东契奇父亲萨沙对此颇为不满：“内博从未告诉我他不会上场，即使是在他最近一次受伤之后。米兰俱乐部在7月3日收到了国家队邀请球员参加欧锦赛的邀请，两周后，我们得知他被建议不要参赛......此前钱查尔从来没有出现过拒绝打国家队的这个问题，直至他今年签约了米兰俱乐部，这有些难以理解，但事实就是这样。”

于是斯洛文尼亚队此前6场热身赛1胜5负，分别输给了德国、立陶宛、拉脱维亚队和塞尔维亚，其中输给德国队两次，唯一的胜利是对阵英国队的比赛。

就连美国记者Marc Stein都吐槽：“东契奇现在身边的斯洛文尼亚队友，是他在成年国家队生涯中遇到过最弱的一批。”

但就是这样一支队内7人首次征战欧洲杯、小组赛3胜2负晋级的球队，在东契奇的带领下和德国队战至最后一节，甚至整场比赛的判罚，也对斯洛文尼亚队不利。

整场比赛，斯洛文尼亚全队31犯规，首发五人一个5犯，四人4犯，可以说是弹尽粮绝。最重要的是，东契奇第三节还剩7分48秒便领到了四犯，限制了他的个人发挥。

赛后东契奇坦言：“我还能说什么？比赛开始刚2分钟我就因为喊了一声‘喂’吃到了一次技术犯规，这可是1/4决赛。不管你是谁都不该这么吹，哪怕给个警告也好，他们连警告都没有……第三节刚开始，我就领到了第4次犯规，我这辈子都没有遇到过这种事。”

东契奇瘦了。

瘦身版东契奇来了

虽然东契奇的欧洲杯之旅结束了，但湖人球迷似乎更期待他新赛季的表现。

毕竟过去这个夏天，开始体重管理的东契奇两个月减重24斤，而强度颇高的欧洲杯给出的这份答卷十分亮眼。

据美国媒体《男性健康》杂志报道，从六月起，在理疗师哈维尔·巴里奥、营养师卢西亚·阿尔门德罗斯的帮助下，东契奇就开始执行了间歇性断食的计划，以此来抑制体内的炎症并且帮助身体更好地康复。

每周有六天的时间，东契奇都会确保摄入两顿高蛋白餐，其中包含至少250克的蛋白质，以及一杯高蛋白杏仁奶的摄入，早上锻炼90分钟后才会吃第一顿饭。为了更好地打磨身体，东契奇甚至有一个月时间都没有进行有球训练。

东契奇自己感慨，NBA赛季中频繁赶路，他几乎没有休息的时间，短暂的休赛期更是难以系统性调整饮食，“当你忙了一整个赛季，回到家之后，见到朋友家人和你爱的所有人，这肯定不容易的。”

据透露，东契奇在湖人1比4不敌森林狼的第二天就给经纪人发出了消息，希望尽快建立休赛期的训练计划，“其实每个夏天我都会试图在不同事情上进行尝试，我知道自己是非常有竞争力的球员。但只是这个夏天毕竟有所不同，你们都明白，有一些东西在刺激着我变得更好。”

和瘦版东契奇交过手后，小瓦格纳被问及此时的他是否更难防，小瓦格纳给出的回答是：“他一直都是这样（难防），所以我看不太出来有什么区别，他是极其出色的球员。”

至于真正的答案，要从下赛季的NBA里去找了。